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シナモンホットミルク はなまるマーケット 2月5日 牛乳レシピ

はなまるマーケットで2月5日に紹介していた牛乳を使った「シナモンホットミルク」料理のレシピ&作り方です。
津田クリニック・ドクター津田コスメラボの皮膚科医津田さんが教えてくれました。
牛乳の動物性たんぱく質と豆乳の植物性たんぱく質をとることで、肌にバランスの良い栄養になります。
ショウガは、血行促進、シナモンは、皮膚の毛細血管を丈夫にしシミ・しわ・たるみを改善して美肌にする効果があるそうです。
リラックス&安眠効果もあるそうです。

シナモンホットミルク レシピ

材料 1人分
牛乳 100cc
調整豆乳 100cc
ショウガすりおろし 小1
シナモンシュガー 小1
作り方
1.牛乳と豆乳、すりおろしたショウガ、シナモンシュガーを入れて混ぜる。
2.電子レンジ(600w)で1分加熱する。

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