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秘密の王子様 4月5日 ロールキャベツ ヤスナリオ レシピ 

フジテレビ「秘密の王子様」の王子様の裏ワザで悩みを解決!!最強のプロが教える㊙生活術SPコンビニ王子たった5分で簡単料理!超お手軽絶品ロールキャベツで4月5日に紹介していた「超お手軽絶品ロールキャベツ」レシピ&作り方です。
料理研究家のヤスナリオさんが教えてくれました。
陣内智則さんが栄養のある夜食メニューを知りたいという悩みにこたえたレシピです。

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 超お手軽絶品ロールキャベツ レシピ

材料
キャベツ 2枚
水 適量
塩昆布 適量
デミソースハンバーグ(番組ではファミリーマートのもの)
作り方
1.キャベツと水を保存袋に入れ、レンジで1分チンする。
2.デミソースハンバーグをつぶして、①のしんなりさせたキャベツにのせ、塩昆布もいっしょに包む。
3.余ったハンバーグソースと水・塩・こしょうを混ぜて、②にかけ、ラップをしてレンジで3分加熱して完成。


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