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世界一受けたい授業 ホットスムージー 11月22日 レシピ

世界一受けたい授業で11月8日に紹介していた「朝用ホットスムージーの作り方」「夜用ホットスムージー」レシピ&作り方です。
先生が教えてくれました。
朝用ホットスムージーの作り方 
材料 2人分
乾燥ショウガ0,5g
ニンジン100g
ミカン2個
作り方 
1.まず乾燥ショウガ0,5gにお湯150mlを注ぎます。
2.次にミキサーにニンジン100gと、薄皮が付いたままのミカン2個分を入れ 、そこに先ほどの乾燥ショウガをお湯ごといれます
 30秒程ミキサーで混ぜたら完成
夜用ホットスムージー 
材料
乾燥プルーン 3粒
小松菜 130g
豆乳 200ml
シナモン 小さじ1/4
作り方 
1.ぬるま湯で軽く戻した乾燥プルーン3粒と、湯通しした小松菜130gそして60℃くらいに温めた豆乳を200ml注ぎます。
2.最後にシナモンを小さじ1/4ほどいれて、20秒程混ぜたら完成

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