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ボンビーガール 6月3日 森泉 100円タンドリーチキン レシピ

幸せ!ボンビーガールで6月3日に紹介していた森泉100均のモノだけで専門店の味!簡単タンドリーチキンのボンビーレシピ&作り方です。
森泉さんが教えてくれました。

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 100円タンドリーチキンのポイント

先に調味料を混ぜて鶏むね肉に味を行き渡らせる。
ヨーグルトに漬け込んでしっとりジューシーに。
米粉を入れてよりジューシーに。

100円タンドリーチキン レシピ

材料
鶏むね肉…100g
米粉…小さじ1
パプリカ(パウダー)…少々
(A)の調味料
ヨーグルト…大さじ2
カレー粉…小さじ1/2
焼き肉のたれ…小さじ1
ケチャップ…小さじ1
塩…小さじ1/4
こしょう…少々
作り方
1)鶏むね肉は一口大(9等分)に切る
2)ポリ袋に、(A)の調味料を入れ、 均一になるようにもんでよく混ぜる
3)(2)に(1)の鶏むね肉を入れ、 もみ込む(強くもまないようにする)
4)(3)に米粉を加えて混ぜる
5)おかずプレートの上に (4)を重ならないように並べ、パプリカの粉末を全体に まんべんなくふりかける
6) (5)にクッキングシートを、フタをするようにかぶせて、電子レンジ500wで、2分10秒加熱する
7)電子レンジから、(6)を取り出し、 皿に盛りつけて完成 (お好みでプチトマト、 レタス、パセリを添える)
※おかずプレートはパッケージに書いてある使用法を確認の上、使う。
※加熱後、電子レンジから取り出す際は、 容器が熱くなることもありますので 火傷に注意。

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