HOME» 話題のレシピ»

ノンストップ こんにゃくでヘルシー韓国風チャプチェ 1月13日 レシピ

ノンストップ「三ツ星シュフの食なび」で1月13日に紹介していた「こんにゃくでヘルシー韓国風チャプチェ」レシピ&作り方です。
韓国料理のチャプチェを糸こんにゃくを使ってカロリーダウンして作るレシピです。

 糸こんにゃく、チャプチェの人気レシピ

ネットで人気の簡単糸こんにゃくレシピ
ネットで人気の簡単チャプチェレシピ

こんにゃくでヘルシー韓国風チャプチェ レシピ

材料 2人分
糸こんにゃく 200g
豚こま切れ肉 150g
にんじん 1/3本
ピーマン 2個
たまねぎ 小1個
A しょうゆ大3、砂糖・酒各大2、コチュジャン、いりゴマ(白)各大1、おろしニンニク(市販品) 小1
ごま油 大1
作り方
1.鍋に豚肉を入れて炒め、半分くらい火が通ったら、にんじん、ピーマン、たまねぎ、糸こんにゃくを加えて炒める。
2.①に火がとおったら、Aを加えて煮詰めるように炒める。
3.汁気がなくなってきたら、火を止めてごま油をまわしかけ、器に盛る。

チャプチェレシピランキング

 


スポンサードリンク