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おからマヨネーズ はなまるマーケット 2月10日 おからレシピ 

はなまるマーケットで2月10日に紹介していたおからレシピ「おからマヨネーズ」料理のレシピ&作り方です。
おから研究家の家村マリエさんが教えてくれました。
家村さんは12kgのおからだいえっとに成功した方です。
おからは、低カロリー・低糖質・水分を含むと膨張の3点がダイエットできるポイントです。
混ぜ合わせてすぐは、ポテトサラダのような味わいで、冷蔵庫で1日寝かせるとディップのようなおからマヨネーズになります。

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おからマヨネーズ レシピ

材料
生おから・マヨネーズ 各適量
作り方
1.同量で混ぜ合わせるだけ。


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