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あさイチ 4月22日 レシピ たけのこと生ハムのチーズあえ/イカのブルーチーズあえ

あさイチで4月22日に紹介していた「たけのこと生ハムのチーズあえ・イカのブルーチーズあえ」レシピ&作り方です。

 いかの人気レシピ

ネットで人気の簡単いかレシピ

たけのこと生ハムのチーズあえ レシピ

材料
タケノコ水煮・・・200グラム
生ハム(1口大に切る)・・・20~30グラム
ハードチーズ(削る)・・・20グラム
オリーブオイル・・・大1
しょうゆ・・・小1
レモン・・・1切れ
木の芽・・・1枚
作り方
1.たけのこの水煮は熱湯で湯通し10~20秒。
水で洗い、水けをとって1センチほどの厚さにスライス
2.生ハムは2センチ角に切っておく
3.切ったたけのこと生ハムにチーズをおろし入れ
オリーブオイル、しょうゆで和える
4.レモンと木の芽を添える
※チーズには、ビタミンCと食物繊維が足りないので、 野菜を合わせると栄養バランスがよくなる。

イカのブルーチーズあえ レシピ

材料
イカ刺し・・・1パック
ブルーチーズ(※番組で使用したのはゴルゴンゾーラドルチェ)・・・少々
しょうゆ・・・少々
青ネギ・・・少々
作り方
1.イカ刺しに青カビを1つまみとしょうゆを加えてあえる
2.青ネギを彩りにのせる

 あさイチで4/16に紹介したレシピ

「ゆで小松菜」の作り方
ひじきのうす味煮
小松菜とサンマ缶の卵とじ
小松菜とアサリのピリ辛炒め
ひじきと小松菜の納豆和え
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新じゃがで黒ごまだんご

 あさイチで紹介したはちみつレシピ

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本格 蜜汁チャーシュー
鶏手羽のはちみつ煮
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