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ウワサの食卓 ヨーグルトソース 9月1日 作りおきおかずダイエットレシピ

発見!ウワサの食卓で9月1日に紹介していた「ヨーグルトソース」レシピ&作り方です。
料理研究家・柳澤英子さんが教えてくれました。
柳澤英子さんは、レシピ本が10万部をこえるベストセラーになっていて、1年間で26kgの減量に成功した方です。

 ヨーグルトソース レシピ

材料
野菜
きゅうり—1本
赤ピーマン—1個
玉葱—1/4個
[A]
プレーンヨーグルト(無糖)—大さじ6 生クリーム—大さじ2 オリーブ油—大さじ2
塩—小さじ1 ガーリックパウダー—少々 粗挽き黒胡椒—少々
作り方
1.野菜はすべてミジン切りにして、水けをきって保存容器に入れる。
2.Aを加え混ぜる。

クックパッド 実際作って美味しかった♪リピしてるレシピ♪

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